Vem är du? Vilket är ditt egentliga jag? När trivs du som bäst? Vad får dig att bli glad och må bra?

På mina kurser och de behandlingar som jag haft genom åren så är det många som inte tycker om sig själva eller riktigt vet vem de är eller hur de vill vara. Beroende på den ryggsäck som vi får med oss i bagaget så är det faktiskt inte så lätt att ”hitta” sig själv, veta vem man egentligen är… Är jag den person som jag trivs med att vara och som jag vill vara tillsammans med resten av livet och då menar jag att ha sig själv med på resan genom livet.

För många år sedan kände jag en kvinna som gärna flyttade hit och dit, hon hade ingen fast tillvaro. Hon bodde några år här och där och så ville hon flytta till Stockholm. Jag sa då till henne att hon hela tiden hade sig själv med på resan. Hon förstod inte vad jag menade. Hon byggde hela tiden sandslott som väldigt ofta raserades. Hon tog sig inte tid att bearbeta sig själv för att få en stadig grund att stå på.Hon var ständigt på väg någonstans och med på resan fanns alltid hon själv.

Det är många som bygger ”sandslott”, man försöker vara någon som man egentligen inte är, man söker inte efter sitt ”rätta” jag. I stället följer man med modet fastän det egentligen inte passar mig eller min kropp, kompisars sätt att vara, kompisars val av studier, man vågar inte gå utanför gruppen av rädsla för att bli ensam, den som är feg, man tycker som andra och håller med, man har inga egna synpunkter, man vill vara cool fastän man inte är just det, egentligen, man vill vara en i gänget fastän man mår dåligt att att vara en i just det gänget…

Lita till dig själv och vet att du bättre än någon annan vet vad som är bäst för just dig. Lyssna inåt till vad du får för signaler från din kropp. Känn in vad som är bra för just dig och i vilka situationer som du trivs bäst med att vara i. Känner du dig nedstämd genom att vara med vissa människor sök dig till andra, känner du dig nedstämd i olika situationer fundera på varför och skulle du kunna ändra på något för att du ska må bättre? Känner du glädje när du gör dina val i livet, ja då är det bra. Försök att göra fler sådana val som gör att du känner glädje.

Försök att inte bygga sandslotten, de är inte varaktiga. Bygg i stället upp din kropp med sunda vanor, bearbeta smärtor och sorger som du bär på, känn efter när du mår bra och när du mår dåligt. Fundera på vad du kan göra för att du oftare ska må bra i livet. Njut av detta liv som du har fått och gör det bästa av det. Försök att hitta balansen i ditt liv.

Med ljus och värme

Jeanette