Under hösten har jag haft en kurs i att meditera, måla Mandalamålningar och att medvetandegöra sig om hur man är, hur man kanske tänker och hur man kan förändra mycket med sig själv för att börja må bättre.

Tanken för mig med kursen har varit att vi ska träna oss i att meditera för att vara mer i nuet, att vi förstår att måla och använda färger stimulerar oss och våra chakran (energicentra). När vi målar så stillar man sig och fokuserar på målandet, vilket leder till att våra tankar är i nuet. Hjärnan får då vila, vilket leder till att vi kommer till ro och harmoni med oss själva. Att läsa ur min bok ’Trädgården inom dig’ sätter igång tankar och funderingar. Den gör att om vi tar till oss det som står så utvecklas vi personligen.

Med detta sagt så vill jag bara säga att gruppen HAR utvecklats på olika sätt. Underbart! Det är roligt att se och höra hur personerna i gruppen har kommit längre i sin utveckling.

Kommentarer från kursen: Jag har mått så gott! Det har varit roligt! Tänkvärt det som står i boken! Från början var det lite jobbigt att måla, men nu är det faktiskt roligt!

Här är två brev från kursdeltagare:

Kära Jeanette,

Tack för en för mig givande kurs! Precis vad jag behövde just nu i mitt liv.

Jag har börjat meditera, stanna upp och lyssna inåt. Tränar på att vara i nuet!

Du är en fantastisk kvinna, du får mig att känna mig trygg, lugn och harmonisk! Faktiskt också kärlek till mig själv.

Jag är så tacksam över att jag träffade dig, du är klok och vis och ger massor av energi och kärlek.

Tack fina Jeanette

Kärlek till dig!

Carina

—

Att delta i en kurs hos Jeanette är som att komma till en fridfull ö efter att ha seglat på ett ibland stormande hav.

Sköna meditationer, trevliga samtal med likasinnade och att få lära sig bland annat att stilla sitt sinne och att på fylla på energi har givit mig så mycket.

M

Mandalamålningar

Här nedan kan du se några vackra mandalamålningar som gruppen gjort.